Business Yoga

Für ein gesundes Team oder besondere Events

BRINGEN SIE BEWEGUNG INS TEAM

 

Es gibt viele gute Gründe, für das Implementieren eines Yoga-Angebots am Arbeitsplatz. Beim Yoga gönnen Sie ihren Mitarbeitern eine kleine und doch so effektive Auszeit, die sie belebt, erfrischt und gestärkt fühlen lässt.

 

Bei meinen Yogapausen geht es vordergründig um Spaß und Leichtigkeit auf der Matte – einfach um eine wunderbare kurze Auszeit mit Bewegungs- und Atemelementen, die sich positiv auf Körper und Geist auswirken. In Präsenz oder Online möglich. 


Das bringt Firmenyoga

  • Verbesserung der Haltung
  • Flexibilitäts-und Kraftsteigerung
  • Verbesserung chronischer Beschwerden
  • Entspannung
  • Stressbewältigung
  • Rückenstabilisierung
  • Werkzeuge für bewußte Auszeiten

Yogapausen

Kleine Yoga (Mittags-) Pause

Yoga zwischendurch, um in 15 - 30 Minuten den

Kopf frei und die Glieder locker zu bekommen.

 

Morgen Yoga

Eine erfrischende und mobilisierende kurze Einheit

von 45 oder 60 Minuten, die energetisiert.

 

After Work Yoga

Eine Power Einheit von 60 bis 90 Minuten, die im Anschluss für einen entspannten Feierabend sorgt.


Noch mehr Yoga

  • Ich biete Yoga für spezielle Events (Wochenend-Seminare oder Team Building Events).
  • Sie möchten einen Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen ausrichten? Sprechen Sie mich an. 
  • Achtsamkeitstrainings & Atemarbeit

Ich berate Sie gern!

Kurszeiten, Inhalt und Level orientiert sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme, um mit Ihnen ein für Sie passendes Angebot für ihr Team zu erstellen.

 

Kontaktieren Sie mich einfach per Mail oder rufen Sie mich an: 0176 / 20104742.